cutgiug 写于 2015-08-24
对于爸爸们来说，妻子的妊娠是一段非常考验人的时间，因为爸爸们的绝大部分精力都关注在了腹中怀着宝宝的妻子身上。我们经常会发现，爸爸们经常是在一些无心理准备的情况下发现他们的妻子已经怀孕。于是，从妻子怀孕的第一天直到她们的分娩的日子，爸爸们便扛起了额外的负担。 期望与激动并存是爸爸们这个时期的两个主要心情。因此，在这一阶段，男人们更需要保持冷静。也许以下的方法，能够帮助那些毫无心理准备的准爸爸们做好心理准备。 爸爸们如何做? 1. 在怀孕期间，最好经常与你的伴侣聊天。 你可以谈谈你的期望。询问你的妻子她想要什么或者希望你做什么，以便确保她怀孕的这几个月生活顺利。你们的讨论应该保持公开。因为在这怀孕的期间，她很有可能随时就遇上自己不期望的事。所以，保持公开的交流很重要。 2. 不论你的妻子什么时候想要去做一个超声波检查还是一个产前检查，你都要保证你能够陪在她身边。 你同时要有足够的热情关注你的妻子，因为这样，你会对你妻子怀孕有更加深刻的了解。 3. 你最好要对怀孕期间的一些症状以及应对措施有一定的了解。 这并不是希望你能做一个像育婴专...
cutgiug 写于 2015-08-24
怀孕会对女性产生很重要的影响，不管是好的方面还是坏的方面。而大多数妈妈在生育完之后最关心的是如何迅速恢复到怀孕前的完美身材。但是，作为妈妈，是否真的应该关注这些吗？本文从独特的角度来阐释妈妈们为什么不想回到产前的身体。 下次在百货商店的收银台旁边，你可以观察一下有多少小报的封面上提到孕妇，或者写到某些明星是如何迅速的恢复到完美身材。现在的流行文化痴迷于妇女怀孕以及孕后身材并且强烈的倾向于妇女如何在生育后去掉怀孕的所有迹象。 这也是我所认识的大多数妈妈们认为重要的。我经常收到来自妈妈们的咨询要多久才能恢复到怀孕前的身材的邮件。我还有病人把怀孕之前的夹克带到生育室，因为她们确定一旦生完宝宝，她们就会立即变回到怀孕之前的苗条身材。我也时常听到有些妈妈抱怨她们在生育后从来没有减肥成功感觉多么糟糕。不像许多明星或她们朋友或是坐在长凳上带着孩子的某个妈妈那样不用刻意减肥就可以恢复完美身材，她们因此而对自己很失望。 残酷的现实是：没有哪位女性从怀孕到做妈妈是保持不变的。实际上，“母性改变一切”是很正确的。它改变了你的思考、行为、睡眠、饮食、工作、娱...
cutgiug 写于 2015-08-24
在孕期，准妈妈要承受很多身体上的疼痛，这些都会让准妈妈们十分不舒服，但仿佛这些问题又是不可避免的，那么怎么才能缓解准妈妈身体上的疼痛呢？ 疼痛1：头痛 表现：很多准妈妈在怀孕早期都会出现头痛的症状，但是一般过了3个月时候，这种症状就会自然消失。 原因：身体过度疲劳，受凉或是精神、睡眠状况不佳。 专家建议：要保证充足的睡眠，学会调节自己的情绪。不要干过重过累的活儿，不要长时间伏案或是看电视，防止颈椎过于疲劳。还可以经常用手指按摩太阳穴来缓解头痛。 疼痛2：肩膀痛 表现：准妈妈经常会感到脖子和肩胛骨处疼痛，尤其是站久了或是坐久了，这种感觉就更明显了。到快临产时，这种感觉会逐渐加深。 原因：原因其实很简单，怀孕期间肚子逐渐增大，让腰椎颈椎都非常吃力，所以会有疼痛感和疲劳感。 专家建议：盘腿而坐，双手自然放在手上，腰部背部挺直，努力向上拉伸颈部，好像脖子长长一样，坚持几秒钟，放松，然后连续做10次。 疼痛3：胸痛 表现：有时候孕妈妈会感觉呼吸的时候胸部就像是抽筋一样痛，特别是深呼吸，不敢吸气太深了。躺在床上睡觉时有时也会感觉...
cutgiug 写于 2015-08-24
对于怀孕期间的孕妇来说，饮食健康是非常关键也是非常重要的。饮食的健康、合理与否会直接关系到孕妇和胎儿的健康和安全。同时大多数孕妇在怀孕期间会遭受呕吐以及食欲不振，对食物的追求欲也是各种各样、无奇不有。所以，有时孕妇的饮食就会成为一件矛盾的事情。 怀孕期间到底怎么样去注意自己的饮食呢？虽然说有时候放纵自己的食欲，想吃什么就吃什么会是一件很有趣的事情。但考虑过这样做的后果吗？自己怀孕的身体状况允许这样做吗？随意的饮食可能会导致食源性疾病，这对身体会有很大的伤害，零食和饮料是大多数孕妇首选的食品，这类的食品安全吗？下面我们就来了解下九种怀孕期间应该避免的零食和饮料。 （1） 生冷食物 怀孕会抑制免疫系统,使人体更容易受到细菌（如大肠杆菌和沙门氏菌）感染。而一些生冷性的食品就可能含有这些和其他有害细菌。这类食物包括寿司、生海鲜、蛤、牡蛎和其他贝类、生的或未煮熟的肉、煮熟的家禽、半熟的荷包蛋、含有生鸡蛋和生豆芽的曲奇饼。孕妇应该尽量避免食用。 （2) 熟食肉 一些熟食肉包括像热狗、培根、和其他加工肉类都含有硝酸盐。而在在烹调过程中硝酸盐会转化为非常危险的亚...
cutgiug 写于 2015-08-24
怀孕前期，几乎每个孕妇都会存在恶心呕吐、食欲不振的症状。这期间很多孕妇或许会感到困恼甚至是烦躁，想尽快的摆脱。生怕恶心想吐，没有进食的欲望对胎儿会有不利的影响。其实，最近研究表明，孕吐对胎儿是有一定好处的。 怀孕期间，你肯定也会有晨吐的困恼吧。相信你肯定厌倦甚至是讨厌晨吐的感觉吧！但最近一项研究表明晨吐对孕妇的精神方面是有一定好处的。当孕妇在走路时感到恶心想吐时，你的宝宝能免受疾病的困恼，并且你流产的风险也会减半。因此怀孕前期开始晨吐是有益胎儿并且母亲身体健康的。下面我们来了解下晨吐的益处。 对胎儿和妈妈的健康有益 怀孕期间孕妇经历晨吐时很可能会避免这些容易引起恶心的食物。比如：咖啡、酒精饮料、油炸食品、肉类、家禽鱼类和某些蛋类食品。而往往这些食物孕妇身体是有一定伤害的。咖啡因，会增加流产的风险。肉类本身是没有多大坏处的，可是很可能会携带寄生虫和病原体，而同时由于孕妇的免疫防御系统是抑制胚胎植入到子宫，妈妈对细菌和毒素也会很敏感，对胎儿是非常危险的。因此，妊娠恶心对胎儿和妈妈都是有益的。 在许多热带国家，通常使用香料来杀死肉携带的细菌。然而辛辣的食物也...
cutgiug 写于 2015-08-24
突然发现自己怀孕了？你可能早就已经从自己所表现出来的一些早期怀孕症状猜到了这一点，那么，现在是该学着理解怀孕所处的各个不同阶段了，学习这些对你自身和宝宝在未来九个月的发展都有着重大意义。以下有三个妊娠期。 妊娠早期（0-12周） 这是怀孕的第一个阶段，在这段时间你的身体会因为腹中新生命的存在而发生巨大的变化。面对身体上突然而至的巨大转变，你的情绪可能会很不稳定，这时，来自外界的支持和安慰对你非常的重要。你或许会经历以下所描述症状中的几个甚至全部： 1.疲乏 身体和体内激素的变化会导致你非常的疲惫。这段时间，你可以在他人的帮助下试着让自己放松，增加睡眠的时间，以此缓解疲劳。 2.恶心 少食多餐，每餐都要注意营养的均衡。碳酸饮料、苏打饼干以及干的谷物都是人们所熟知的能够缓解恶心的食物，放一些类似的零食在你触手可及的地方，例如：钱包、车和你的床边。 3.情绪变化 怀孕会导致你产生一种焦虑感，你必须学会自我调节，努力放松。 4.对食物的渴望/厌恶 在这个时期，你的食欲可能会突然增大，也可能会减小，甚至厌食。 5.皮肤的...
cutgiug 写于 2015-08-24
即便你已经成年了，和医生谈论房事仍是件有点羞于开口的事儿。尤其是在怀孕期间，夫妻同房会带来一系列的问题，这个时候你就该听听医生的意见了。让我们一起正视这些问题，专业的医学将会引领你度过接下来的九个月并且带你体验很多你不知道的事儿，与此同时，你也可以将这方面的顾虑抛之脑后啦。 产科医生通常可以解答准妈妈们的这些疑虑和问题，这其中的有些问题相信大家也都听说过了。接下来我们将和大家分享一下，詹妮弗莱斯科医生（波士顿布里格姆妇女医院的主任医师）对于准父母们最关心的三大问题的看法。 怀孕期间进行夫妻生活会导致流产吗？ 很多夫妻都担心怀孕期间进行房事会影响宝宝的健康，甚至害怕会导致流产。但是，事实并非如此。根据梅奥诊所的工作人员所说，流产这种情况一般出现在怀孕的头几个月。流产通常是由染色体异常或者是胎儿发育出现异常所致。 怀孕期间进行夫妻生活会伤害宝宝吗？ 大可不必担心，进行房事会伤害到你们的宝宝，宝宝受到妈妈子宫内羊水以及子宫壁本身的保护，是很安全的。事实上，怀孕期间，女性的子宫颈是闭合的，所以完全不用担心在你们“办事儿”的时候会有...
cutgiug 写于 2015-08-24
人体需要很多营养元素来支撑自己的成长发育及日常的活动的进行。怀孕后，准妈妈们所需的东西也都是双人的剂量。通常妈妈们会服用一些产前维生素来确保自己和胎儿获得充分的营养。但是不正确或过度服用一些产前卫生素及营养添加剂不仅对胎儿和母体没有好处，反而会适得其反，对他们造成危害。 为了妈妈们与她们肚中宝宝的健康，医生会建议孕妇在怀孕期间服用适量的“产前维生素”。 准妈妈的饮食中，营养搭配常常不能面面俱到，这时她们需要额外补充一些专门配制的产前维生素。产前维生素中含有大量人体必需的维生素，矿物质，钙，铁等微量元素。产前维生素有助于孕妇健康顺利地生产。但是就像所有的药物和补充剂那样，只有精心挑选出合适的产前维生素才能达到促进胎儿成长发育的作用。过度服用或补充某些营养元素不仅起不到功效反而会造成负面影响。下面让我们看看不适当地服用产前服用维生素和营养补充剂起到的潜在影响吧！ 1.孕妇服用过多量的维生素A可能有损健康 一个名为“对比卫生素和营养补充剂”的网站声称：过多的摄入维生素A可能会导致胎儿先天缺陷。服用超过10000个国际...
cutgiug 写于 2015-08-24
近年来，一些妇女给出了提前分娩的非医学理由，如为了方便、减少妊娠的痛苦等。此类情况越来越多，新生宝宝身体的健康问题令人担忧。 请注意，有些女性可能是因为会出现并发症而被建议提前生下宝宝，如先兆子痫，而这篇文章不是针对这类妇女。如果不是因为健康问题而不得不提前生下宝宝，那么尽可能等到怀孕39周左右的时候再分娩。所以当你因为非医疗原因而要产下宝宝的时候，应该看一下下面的这些理由。 为您的宝宝： 1.怀胎十月后出生的婴儿能够更好地吮吸和吞咽，孩子的肌肉发育的更好。 2.吸吮和吞咽技能的发育将有助于母乳喂养，这将可以在你和宝宝之间建立一个亲情的纽带。 3.40周左右出生的婴儿的体温控制能力更好。 4.一般来说，宝宝在子宫内待更长的时间可以让孩子的身体更强壮，更少生病。 5.足月的宝宝的大脑发育更好。 6.婴儿在怀孕的最后几周，体内多余的脂肪，可以让他们更好的适应外界的环境。 对于妈妈： 1.你在家中的地位可能会下降。 2.坐月子的时间会延长。 3.孩子待在妈妈体内的时间越长，体质越好。 4.你会怀念宝宝在你...
cutgiug 写于 2015-08-24
饮食失调每年都在影响越来越多的女性。饮食失调不仅会对你的身体健康带来害处，如果你已怀孕，饮食失调也可能会给你的宝宝带来一些非常严重的健康问题。饮食失调会严重影响你的荷尔蒙系统，因此使得怀上孩子以及怀孕期间保胎都变得非常困难。如果你患有一种饮食失调症，强烈建议你在怀孕之前成功完成治疗。 饮食失调的类型 主要有三种类型的饮食失调：神经性厌食症、神经性贪食症和强迫性暴饮暴食。 患有厌食症的人正如字面上理解的那样几乎不进食并且瘦得惊人。其他厌食症状包括过度运动、很少进食以及不规律的饮食习惯。 另一方面，贪食包括暴饮暴食的患者需要通过呕吐、泻药或运动来从体内清除所吃的食物。贪食症的症状通常很难检查出来，因为这种饮食失调的人一般都维持在正常的体重范围内。不过，许多贪食症患者也有滥用药物的问题。 强迫性暴食症患者有点类似于贪食症患者，她们无法控制所吃的食物量。然而，强迫性暴食者一般在暴饮暴食后并不想办法清除体内过剩的营养，因此她们会对自己的行为感到内疚和惭愧。其结果是，大多数强迫性暴食患者都超重。 所有三种饮食失调症的患者都需要就医。然而，这些疾病是身体...